Dicas & Simpatias Para Emagrecer ( Com Vela e Louro )

Dieta & Simpatias Para Emagrecer (Com Vela e Louro)

Saudações povo do axé!

Convenhamos, emagrecer não é uma coisa tão simples que se acontece da noite para o dia, não é mesmo? É algo muito difícil! Principalmente, para aqueles que tem problemas hormonais e com a tireoide. As pessoas com problemas hormonais comem até pouco, mas devido à sua condição de saúde, adquirem peso com facilidade.Também é difícil para aqueles que comem demais. Afinal, reeducar a alimentação para quem come a mais é complicado, e fica mais complicado ainda se a pessoa tiver uma vida sedentária. Se a pessoa está acima do peso, o recomendado é ir primeiro ao médico para fazer exames importantes para saber como estão as taxas de triglicerídeo, colesterol e etc. Pois, assim, o médico vai lhe orientar da melhor maneira possível na sua condição. 

No mais, venho lhe trazer algumas dicas para emagrecer, como também, uma simpatia muito bacana para perder peso. 

Dicas Fáceis Para Emagrecer

Quanto as dicas, eu mesma as falo no vídeo, e não são sofríveis ou de outro mundo. São dicas simples que serão capazes de lhe ajudar na sua meta de emagrecer. Vamos lá:

1- Você precisa reduzir sua alimentação

Isto não quer dizer que você deve cortar as maravilhas que tanto gosta de comer. Basta diminuir a quantidade que você come diariamente. Por exemplo, se você come quatro pães por dia, diminua para três, se come três colheres de arroz, diminua para duas, se come quatro de feijão, diminua para três. Só não reduza as proteínas( carnes, frangos, peixes e etc ), verduras, legumes e frutas, ok? Diminua tudo que você come. Até aquele salgado no fim de tarde, parta ao meio e coma a metade, a outra metade coma no dia seguinte, compreende?

2- Abandone o sedentarismo

Sim, se você gosta de comer e vive parada(o), saiba que, você vai engordar e vai ficar obesa(o). Por isto, ao menos duas vezes por semana saia de sua para caminhar. Faça uma caminhada de 15 a 30 minutos. Se não pode, vá varrer um quintal, faça aquela faxina diária de todo dia, vá para o serviço de bicicleta, ou salte dois pontos antes de sua parada de ônibus e caminhe. O que não pode é ficar parado o dia todo, ok?!

3- Beba muita água e durma bem

Segundo estudos internacionais, beber bastante água movimenta as partículas de gordura e auxilia as enzimas do nosso organismo a processar melhor os lipídeos. Já o sono, também, está ligado ao metabolismo. Se você dorme bem, o funcionamento metabólico do seu corpo tende a estar equilibrado, consequente, auxilia no emagrecimento. Dormir bem não é dormir tarde e acordar cedo, dormir cedo demais e não dormir nem 8 horas por dia. Segundo os cientistas, o ser humano precisa de 8 horas de sono diários para ter saúde.

4- Dance

Se você não gosta de ir a uma festa no fim de semana. Coloque, de vez em quando aquela música bacana que te faz mexer as cadeiras. Dançar é ótimo para emagrecer.

Simpatias Para Emagrecer

Após estas dicas super legais, trago para vocês duas simpatias para emagrecer. Uma, eu descreverei algora para você aqui no blog, a outra está disponível em vídeo no canal simpatia para toda finalidade.

Simpatia da Costureira para Emagrecer

Bem, se você não é costureira, você precisará de uma. Trata-se de uma simpatia muito antiga, muito simples e fácil! É o seguinte, se você deseja emagrecer, leve uma peça de roupa sua a uma costureira, peça para ela apertar de meio a um centímetro as laterais da roupa. Melhor seria se você pedisse que ela ajustasse ao meio dia de qualquer dia de lua minguante. Se for uma blusa, peça para ela ajustar de meio a um centímetro. Este tamanho, de meio a um centímetro é opcional, você pode optar pelo tamanho que quer ajustar. Só não pode ajustar demais a ponto que não caiba em você, né? Por que, depois, você vai ter que vestir esta roupa como de costume. Se quiser ajustar uma calça, saiba que você emagrecerá pernas e glúteos. Se for um vestido, a depender do tamanho, ajusta o corpo todo. Eu aconselho a fazer esta simpatia em blusas com mangas cumpridas porque é o abdômen, a cintura e os braços que mais incomodam as pessoas que estão acima do peso ou com gorduras localizadas, não é mesmo?

Então, após você pegar a roupa que foi ajustada na costureira, passe a usá-la normalmente. Num prazo de um mês, você sentirá que a roupa ficou mais frouxa. Então, pegue a mesma roupa, em dias de lua minguantes e leve de novo para a costureira ajustar as laterais. Você mesma(o) que esta simpatia para emagrecer não é mito, que é verdadeira!

Simpatia Para Emagrecer Com Vela e Louro

Aqui você assiste esta outra simpatia. É um pouco mais longa, mas de resultados interessantes e animadores para quem está querendo emagrecer. Então, não perca tempo, aperte o play logo abaixo, ajuste o seu áudio e assista a simpatia de emagrecimento com louro e vela branca - muito boa:

Axé!